Caloria é a unidade de medida da energia dos alimentos. A gente precisa de duas a três mil calorias por dia. Só que não adianta comer cinquenta biscoitos de morango de uma vez e achar que está alimentado.
É a velha história: quantidade não é qualidade. Você come esse montão de biscoito, ingere 3 mil calorias e ainda assim não está alimentado adequadamente. Sabe por quê?
Baixe nossa aula e se informe sobre o assunto que será tema de fechamento do nosso terceiro bimestre:
Um mol de abraços.
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